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春分时节,怎样起居、饮食、保健和养生?

2023-05-30 07:37:04 来源:南方养生网


(资料图片)

春夏养阳,首先春分后天气逐渐转暖,但仍要添加衣物。因为昼夜温差大,不时会有寒流侵入,雨水较多。此时不能过早的脱去外套,应该注意保暖,最好能使身体微微出汗,散去冬季潜伏在体内的寒气。

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